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养老院中为老人们身体补铁的饮食

养老院中为老人们身体补铁的饮食有什么？

老人们要注重补的气血问题。其中蕞好方法那就是补铁，由于老年人的---系统和吸收系统的衰弱，这在老年人中是很常见的。下面向阳护理院为大家介绍相关饮食:

1、---肉

---肉不但富含蛋白质，其铁含量也较为丰富。

2、牛肉

牛肉是很多蕞的铁补充食品，其铁含量高于其他肉类。但是，牛肉蕞好选择瘦肉，小腿或牛肉。

3、龙眼

龙眼含丰富的铁质、---a、b和---、蔗糖等。龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是---的补的食物。

4、全谷食物

全麦食品也富含铁等物质，不仅可以帮助---，减轻体重和降低了，还可以----白水平。

5、金针菜

金菠菜含有蕞多的铁，比普通菠菜高20倍，并且还富含---a，b1，c和蛋白质、脂肪及秋水仙醉碱等营养素。

6、葡萄

许多-都认为葡萄是滋补了---的好产品，它富含钙，磷和铁，并含有多种---和---酸。是老年、---及体弱贫气血者的滋补佳品，可补的气血。

老人在洗澡时的护理注意事项

向阳护理院为大家介绍老人在洗澡时的护理注意事项

老年人洗澡时，皮肤血管扩张，引起血压发生很大变化；由于散热，又很容易发生体温下降。因此在洗澡---定要注意评估，如老年人有循环系统、-等---，要慎重对待。

1、调节温度：调节浴室的室温和水温，一般室温在22-26℃，水温在40-45℃。调节水温在防止着凉与烫到方面起着十分重要的作用。

2、防止跌倒：洗澡间要采取防滑措施，防止老年人跌倒。

3、注意力度：老年---肤层变薄，表皮和---层的嵌合度降低，为老年人洗澡要注意擦拭力度，用力不当时，易引起皮肤擦伤或发生水泡。

4、注意---部位：老年人不易擦洗干净的部位关节后侧等，洗澡时要---注意这些部位，这些部位不洁净易发生---沾染。

5、缩短时间：为老年人洗澡时尽量缩短时间，采用中性肥皂---皂即可。因为老年---脂腺萎缩，在热水中长时间浸泡会导致皮肤更干燥，很容易发生---，冬季更明显。

老年人口腔健康护理

向阳护理院为大家介绍老年人口腔健康护理

1、每天使用含氟牙膏刷牙两次，每次持续两分钟。

2、每天用牙线或其他牙间隙清洁工具清洁牙齿。

3、每餐后清洗假牙，每天用假牙清洁剂擦洗，在睡前将其取出并存放在清水中。

4、如果---口腔干燥，可以使用无酒精的漱口水。通过喝水、吮吸而不是咀嚼冰块，并在睡觉时使用加湿器来帮助保持水分。

5、---零食和含糖饮料：健康的食物和饮料，如水果、蔬菜、谷类和水对口腔和全身都有好处。

6、进行牙门科预约并按时复诊：即使戴假牙的人也需要去看牙医。

7、观察可能预示问题的---，并与牙医预约检查。还有一些具体情况需要具体分析，建议---与牙医或交流，寻求更多建议。