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老年人居家养老应注意哪些安全

随着身体的变化、---的困扰，老年人腿脚不灵便、行动迟缓，起身、做下、弯腰等动作都可能存在着诸多的安全---。下面着重介绍一下老年人在家养老的安全注意事项。

一、地面的安全：清理地面之后，在地面未干之前避免走动，尽量保持地面干燥、整洁，在家选用防滑鞋，避免摔倒。

二、家具的选择：很多的家具为了美观，通常设计带有棱角，居家老年人家具避免选用带棱角的，现有家具棱角可选用防撞护角包住，避免碰伤、撞伤的风险。

三、起夜：老人晚上起夜可选择夜壶，可安装小夜灯方便老年人起夜，电开关控制的位置设置在老人---的位置，避免老人弯腰或移动寻找开关。便器的高度要适合老年人使用，条件允许的话，可以在便器旁安装安全扶手，方便老年人起身。

四、用电的安全：经常检查家里的电器电线是否有、老化的现象，插座的漏电安全防护装置是否---，避免发生触电风险。

五、老年人日常使用的物品要放在方便拿取的地方，拿不到要寻求他人帮助，避免使用梯子、凳子登高造成摔倒、摔伤。

六、家里的通道：家里的通道要保持顺畅，不能放杂物，避免过道狭窄造成绊倒、摔倒。

七、----：老年人自己在家独居，----可能会失去意识、行动能力而导致无法自救、无法通知外界寻求帮助，可以选用智能的穿戴设备，一键sos呼救。争取得到-时间。

八、 燃气具的安全：定期检查家里的燃气具是否，燃气泄漏报警装置是否可用。

冬季老人应该如何进行养生呢？学会加餐

研究显示，不---对---是很重要的。所以，你应该学会加餐。

首先，要了解自己的饥饿状态，每2～3个小时，吃一小顿饭。如果是外出吃晚餐，那么就吃一半，把剩下的带回家，作为稍后的夜宵。

其次，多食用鱼类，且要选择较小的鱼类，比如或有机的鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。

再次，不要忘记富含纤维素的食物，如全小麦食物、全燕麦食物、糙米饭等。，每天补充复合---，尤其要重视---d的补充。

老年人春天的健康小常识

，读者朋友的保障工作也不可轻视，这样一年下来就会少病少痛。所以对老年读者朋友来说，春天是一个养生的季节，利用一些保健小方法来增强自身的，保护健康的同时，避免---给身体带来的伤害，自然会留住青春。接下来深圳养老院就来和大家聊聊关于这方面的问题。

一.在早上擦手。

随著身体活动的增加，早上起床后，人的心率会加快，所以早上要注意调节心肺。可搓手，用手指揉一下。揉手的时候，两掌合拢，前后对揉，尽量摩擦手掌心。除此之外，早上还要把手的手指对着对方，可以使人神清气爽。

二.正午晒太阳。

正午是阳光比较充足的时候，朋友们可以经常晒晒太阳，可以补充人体阳气...

年长的年长者注意事项：

1.年长的人饮食要清淡，但是过年时要多吃油。因此，如果条件允许，年老的人可以单独吃点东西。关键在于清淡，盐少，营养均衡。

2.老年人如患了特殊病，有些食物不能吃，或不能大量食用，因此，即使在过年期间，也不要忘了医嘱。因此，节制其忌食也是过年的关键。

3.老年人的身体容易疲劳，所以，一般来说，办法是让老人能适当地休息，白天也是一样的，晚上是如此，有小孩的可将小孩抱离，不打扰老人休息。

4.年长的人在过年时，往往会出现大喜怒哀乐的情况。因此，此时，家人不给老人造成太多的悲伤或欢乐，否则情绪波动太大，对老人的---不好。

5.如果要去旅行，老人还得带上工具，如手杖、轮椅等。自然，还有暖和的东西，也要做好准备。老人出门比较麻烦，大家要有耐心。