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马鞍山向阳护理院为您介绍：护血管多吃食物中的血管“清道夫”

血糖稳定剂：普洱茶

普洱---性温和，对脾胃的---相对较小，含有茶多酚等多种有益健康的成分，且有助于稳定血糖，建议在两餐之间饮用。

调节剂：燕麦

燕麦中含有丰富的β葡聚糖和膳食纤维，可抑制人体对胆固醇的吸收，对有---的作用。建议选择“单纯”的燕麦，即大片、整粒、不细碎，且不添加任何糖、奶精等成分的燕麦。

血压控制剂：芹菜

芹菜中含有丰富的钾和芹菜素，有利于控制血压，可将芹菜焯水后凉拌食用。

---净化剂：海带

海带不但是含碘较高的食物，还含有丰富的膳食纤维和胶质，胶质能与---中的重金属等---结合，具有净化---的作用。

冬季天气寒冷，是---的高发期。心衰---和、、等心衰高危人群在冬季需---注意，除了要留意生活、饮食、运动和情绪，还要懂得科学用药，使---的管理既又经济。

　　心衰---生存率低于多种

　　我国成年人心衰患病率---1.3%，目前至少有1300万的---。、、等慢---均是心衰的高危人群。

　　如果心衰控制不佳，---的生活会非常差，由于呼吸困难、足踝肿胀、乏力等---，---饱受睡不好、动不了的痛苦。不仅如此，心衰也是导致---住院的因素，长期反复的住院给---和家人带来了---的经济负担和心理负担。心衰的率也---，约有50%心衰---在诊断5年后，生存率低于多种。

　　尽管心衰的危害很大，但大众对心衰---的认知并不，常常被误认为是衰老的正常现象或---等“小毛病”，拖延到给带来的困难。

　　如发现呼吸困难，食欲不振，浮肿，疲劳，运动能力下降，尿量减少，夜间尿量增多，---，---不安，情绪紧张等---时，应及时前往正规医院---。

科学用药四大建议要牢记

　　对于已经---的心衰---，方面应当注意什么才能做到既科学又经济，是广大---关注的话题。

　　心衰用药好---以下特点：，可以遏制心肌损伤、---心功能；第二，能---减少和住院风险；第三，成分安全易吸收，无交叉反应；第四，好是医保报销，经济大化，减少---负担。

　　考虑到以上四个择药原则，对于心衰的目前常用的是能够有效---心功能的---，如血管紧张素受体脑啡肽酶，可以在心衰标准化的基础上降低心衰---和心衰住院风险。同时，长期使用时，它还能够有效逆转---重构。

　　科学管理让“心”安稳过冬

　　除了科学用药外，在寒冬季节这种心衰容易---发作的季节，---更要注重科学的---管理。

　　比如，保持情绪相对稳定、心情舒畅，睡眠充足，避免过度劳累，戒---。冬季外出注意保暖，---是从温度高的地方到温度低的地方，更应注意保暖。保持---的生活方式，饮食有节、起居有常，劳逸结合，坚持锻炼。

　　同时，对心衰---来说，控制血压非常关键。是心衰的主要病因，而降温时血压容易波动升高，因此坚持用药控制血压，也是对心衰---的---保护。此外，预防---也很重要，少出门、多休息，避开人多空气不流通的场所，如出现---征兆，应立即。

哪些人要---加强冬季------的预防？-：

一是---。是------的危险因素，冬季平均血压高于夏季，且血压容易波动。

二是---。冬季发生和------的人数明显增加。

三是---。------发病风险是正常人群的3倍，而且很多合并有，因此---一定要重视在冬季预防------。

四是---者。里的---进入体内后会使心跳加快、血压、血管---而诱发。

五是老年人。------的年龄特征很---，随着年龄的增长，发病率和率均有明显增加。