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-的是小米
-的小米 小米又被称为粱米、粟米、粟谷。其富含蛋白质、人体脂肪、糖原、-b22、-b3和钙、磷、铁等营养元素。因为小米十分易被身体吸收，故被营养学家称之为“健康保健米”。
小米具备-胃与立、益精、清虚火、利小便、治渴不欲的作用，是脾胃虚弱、体质虚弱、精气损伤、生完孩子虚损、食欲不佳的营养成分恢复优品。谷千万里强调，因为小米性稍偏凉，肝郁气滞者和身体素质偏阴虚内热、小便不利者不适合太多服用。
大米的蛋白质
大米蛋白质中，含赖氨酸强的碱溶性谷蛋白占80%，赖氨酸含量高于其他谷物，-酸组成配比有效，比较接近世卫组织认定的蛋白质碳水化合物好配比方式，稻米蛋白质的生物价bv值为77，蛋白质效应比例per值为2.2麦子为1.5，苞米为1.1，蛋白质的可-性超出90%，均高于其他谷物，因而稻米蛋白质的营养价值高。
西双版纳乐源农业科技有限公司旗下勐遮天御便是的有机大米。
大米的作用
除去油腻化肥。 做饭的时候将洗米水存着，它去污能力较强，可用于洁面里的厨房油烟，也可以用来刷碗的油腻，洗肉的油腻，还可以用来刷碗洗水果，能将上面的化肥清洗。 不清楚你有没有用过，把稻米煮得粘稠状，用于贴对联。我家的春节对联都是用白米饭贴上去的。哈哈哈哈哈。 儿时还记得母亲每一次做鞋的时候都会用米饭团来粘鞋样。 稻米还是-的防潮剂，假如你的手机或照相机一不小心进水了，别急着去修，把它放到米袋里捂一个晚上，稻米会把水份都吸走，第二天便能正常启动了。 买回来的水果或生鸡蛋，一次吃剩担忧坏，可以和稻米放在一起冷藏。 水果可以和稻米一起放进塑料袋中，鸡蛋可以立即放进米袋里。 记得以前买回来没熟的水果，都是会放到米袋里捂。例如：柿子饼、奇异果、香蕉苹果。会加速他们的成熟。
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