宣城坚果礼盒服务介绍「初兆」

扁桃仁：扁桃仁又称巴旦木，巴旦木营养价值---。据化验，巴旦木内含有植物油55－61%，蛋白质28%，淀粉、糖10－11%，并且含有少量的---a、b1、b2和---酶、杏仁素酶、杏仁成、钙、镁、钠、钾，同时含有铁、钴等18种微量元素。每日睡觉前细嚼十余粒，开水冲下，长期食用，夜间能通宵熟睡无梦，身体抵抗力---增强，保持身强体壮。巴旦木有、解饥、---、、之性能，通常用作去痰，是治气管炎、、还可治胃和酸碱等。

补脑的坚果中虽富含很多油脂，但大都是不饱和脂肪酸，多吃坚果，能够补充亚油酸和亚麻酸，对---补脑又很大的好处。养心，坚果是预防---病的好食物。丰富的单不饱和脂肪酸和植物固醇，有助于降低人体---中的“坏胆固醇”——低密度胆固醇。而且有不少坚果，例如胡桃、核桃、杏仁、花生等含有鞣花酸，能抑制癌细胞生长。达到养心的作用。

核桃有、补、、健等功能，是温补肺的理想滋补食品和良药。另外，吃核桃能润血脉、黑胡须、让皮肤细腻光滑等。而其中所含丰富的磷脂和赖氨酸，对长期从事脑力劳动或体力劳动者，能有效补充脑补营养、增强体力。核桃含有亚油酸和大量的---e，更可提高细胞的生长速度，减少、、、---病等---，是老年人吃哪种坚果都---的养颜益寿的上佳食品。

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