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日常生活中有些习惯动作往往被人忽视，但极易引起腰损伤，或---i间盘---复i发，应及时注意。　　洗漱时正确的姿势应是膝部微曲下蹲，热能芯片供货商，然后再向前弯腰，这样可在很大程度上减小---间盘所承受的压力。另外，脸盆位置也不要放的过低。　　洗衣服时盆的位置也不要过低，热能芯片多少钱，以防止腰部过度前曲，洗完后不要立即直腰，应稍微活动一下再直腰，防止腰扭i伤。晾衣绳不要太高，以免腰部过伸。洗衣服时蕞好多预备几个盆，不要弯腰来回拿衣服、端水。　　厨房用具高度应合适，以免引起腰部损伤。---、---时蕞好采取直腰、挺胸、手扶腰部的姿势。　　座位高低大小应合适，不要坐小板凳，低沙发，座位的高度应以大腿与上半身的角度大于 90 度为宜。

什么是，有什么作用？

，顾名思义，热能芯片---，就是用以保部的围布。又叫腰围、腰封，是多数久坐、久站---保部的选择。

腰部作为许多运动的---基点，在日常生活、工作、运动中往往容易劳损，甚至---。医学上对腰部的保护非常重视，各式的医i用带，垫，枕名目繁多，是用于保健的---护具，多用于腰部---疼痛、---间i盘---症等辅助治i疗。