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瑜伽---可以瘦吗？动作不规范的话是瘦不下来的。大家有没有想过，之所以瘦不下来可能是我们自己走入了瑜伽---的误区了。

自己练习，注意力会过多地集中在动作本身，往往会忽略冥想及呼吸。练习者如果不了解身体，不清楚---，还会增加---可能性。还有人认为---练习比较重要，只在意---是否漂亮，不在乎动作及呼吸，然而瑜伽属于内外兼修，---法只是其中一部分，冥想及呼吸比较重要。

如果你对学习瑜伽---了，可以联系我们，梵月瑜伽从事瑜伽培训行业多年，具有一套自己的瑜伽---课程，圆您---梦。

瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度古典瑜伽包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达利尼瑜伽五大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别，下面我们看看瑜伽都有分类：

智瑜伽提倡培养知识理念;

业瑜伽倡导内心修行，引导完善的行为;

信仰瑜伽是将前者综合并衍生和发展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;

王瑜伽功偏于意念和调息;

昆达里尼瑜伽着重能量的唤醒与提升。

这些不同体系理论的瑜伽，对于修习者来说都是通往精神的工具。

河南梵月瑜伽健身服务有限公司是一家15年的老牌瑜伽培训学校，坚持钻研瑜伽技术不靠任何商品立足瑜伽培训行业。