1、镜可以矫正视力。因为远方的光线不能在上-，造成视远物不清楚，而配戴了近视镜后，就可以获得清晰的物像，从而使视力得以矫正。
2、近视镜可以减轻视疲劳。近视而不戴镜，必然导致眼镜极易疲劳，其结果只能是促使度数日益加深。正常戴镜后，视疲劳现象就会大大减少。
4、近视镜可以---眼球-。青少年由于眼球仍处于发育期，调节性近视极易发展为轴性近视。-是高度，眼球前后径-延长，外表即表现为眼球-，如果近视一开始就正常戴镜矫正，这种情况就会有所减轻，甚至可以不发生。
5、近视镜可以---。高度近视而没有及时戴镜，往往造成屈光不正性，只要配戴合适眼镜，太阳镜，经过较长时间，视力大多会逐渐提高。
6、近视镜对于高度近视引起的，如、玻璃体混浊、、、眼球震颤等，均有一定的预防作用。
1)长时间双眼紧盯电子屏幕，眼睛瞬目次数减少，可以出现眼部干涩、疲劳、异物感等---，还会由于眼表泪膜的不均匀，导致视觉下降。-者还可发生或。
2)长时间玩手机或ipad会引起睡眠不足，10-13岁是形成的高峰期，此年龄段的孩子若睡眠不够，交感与副交感神经功能失去平衡，也容易造成睫状肌(看清东西的主要调节肌)的调节功能紊乱;
3)长时间看电子屏幕，电子产品的光辐射会抑制感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降;
4)由于屏幕亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清屏幕文字、图形等信息内容，眼睛的调节肌尤其是睫状肌必须频繁运动，品牌太阳镜，久之睫状肌就会疲劳(即视疲劳)，或睫状肌---，造成调节性近视，若不及时---，很快就会变成真性近视;
此外，0-7岁是儿童视力发育的一个关键时期，建议，此阶段的儿童不用或少用使用电子产品，家长应督促孩子少玩或者不玩电子产品，鼓励孩子多进行户外活动，让眼睛得到充分的休息和调节。家长要多多观察孩子的日常行为，如有发现眯眼看东西，要及时带于医院检查诊治。
１、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做眼保健操。
２、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在５０厘米以上。
3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加-ａ、ｂ１、ｃ、ｅ的摄入。为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含-ａ的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。-ｃ可以有效地抑制细胞氧化。-ｅ主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防。核桃和花生中含有丰富的-ｅ。-b1可以加强神经细胞的营养，-神经的紧张状态。
4、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可-机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特-。茶叶还能防辐射损害。
5、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和.
6、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻比二对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，太阳镜什么牌子好，它们长时间附着于人的皮肤上，偏光太阳镜品牌，可导致各类。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
7、一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。
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