长时间近距离用眼
无论是近视眼越来越多的孩子，还是被视疲劳、gan眼症困扰的中青年人，其共同特点就是用眼过度。眼睛长期超负荷工作，很容易引起疲劳，出现视力模煳、干涩发痒等---。用眼过程中，不正确的坐姿、长时间戴yin形眼镜，走路、乘车时看书和电子设备，都会加剧这些---反应。
用眼卫生习惯差
眼睛不舒服时，人们习惯用手揉一揉。殊不知，手上细jun多。美国一项研究发现，一双未洗的手可能藏有几十万个细jun，从而引起各种眼病，尤其是红眼bing、沙yan等。
乱点---
工作久了眼睛酸胀、眼睛发炎又红又痒……只要眼睛不适，不少人就向---“求救”。其实，这样做反而有损健康。目前大多数---中含有防腐剂，长期用不但伤角mo，还可能因不对症造成---后果。
光污染
装有玻璃或镜子的墙面、磨光大理石地板反射的光线以及各种彩色光源被称为“光污染”，长时间会---视网mo，出现视疲劳、视觉功能下降。尤其是长期接触玻璃、镜子反射光线的人，bai内障的发病率会增加。
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---对眼睛造成常见的危害是弱shi，这是因为---时人体吸入的氧气被消耗，致使血中氧的含量下降，而眼视网mo对缺氧---敏感，长此以往，视神经纤维会发生变性，使---者视力下降而发生弱shi，---者可致失明
饮食过于单一
眼睛需要多种营养素，而这些营养并非单一食物所能提供。如果饮食过于单一，会让眼部营养供应不足，从而导致眼部的多种---。
姜玉坤眼镜公司，在技术上---了不稳的难关，装配眼镜合格率100%，并可以让顾客-检验眼镜，---解jue了顾客的---。
大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线。
一般来说，光线不佳主要是三种情况：
一、是所处环境的光线本身不合适；
二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；
三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。
光线不佳时，近视太阳镜，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免
二、端正近距离用眼姿势
近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。---的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是---生眼球正处于发育阶段，长时间的---用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。
因此，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线hao从左前方照到书本，以免写字时光线被右手挡住。另外，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。
三、缩短近距离用眼时间
近距离---用眼看书/电视或玩电脑时，中年人太阳镜，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复，应尽量避免。通常，偏光镜和太阳镜的区别，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。
四、主动放松眼睛
首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部---循环的同时，还可以帮助放松眼部神经，其对视力保护作用不言而明。
黄斑区有视锥细胞，-着三个功能：
第—是视觉，一般情况下，人眼的视力检查，就是查黄斑区的视觉能力。黄斑区以外的视网mo视力是极其低下的；
第二是形觉，就是物体的形状、轮廓，这也是由眼球中的黄斑决定的；
第三是色觉，就是我们看到赤橙黄绿青蓝紫的。黄斑区之外是-着黑白视觉。如果黄斑区之外出现---，就可能会导致晚上看不见。
黄斑变性其实是一种非常高发的---，这种---在西方被认为是主要致盲的眼病，而在我国广大公众对它的认知却非常有限，不了解它，所以就很容易忽视它，终便会导致非常---的后果。
若黄斑区出现异常，就会引起视力低下，黄斑的任何病变，如水肿、出血，都会影响成像。引起黄斑病变的原因主要有三大类：
★遗传因素或基因突变，如有的人天生就没有黄斑，属于先天性黄斑缺损，或者是受基因变异的影响，使黄斑区结构逐步被破坏，导致黄斑区变得很薄。
★各种---引起的，病因很复杂，有-性的，也有非-性的，使黄斑区出现黄斑病变，这类情况需要职场人---关注，年轻人易患此类---，尤其是学习用功，工作超勤奋的人群易患中心性浆液性脉络膜视网mo病变。
★年龄相关性黄斑变性，随着年龄的增长，患病率越来越高。超过50岁一旦出现视力下降，需要警惕黄斑变性。
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