对于体重超常的人群来说，室内健身器材，也可以通过引体向上的锻炼来达到---的作用，引体向上可以加倍练习人体的上肢及肩带力量，对于这种---的方式，还需要及时地控制住体重，并同步跟进实施---的计划。
永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。
时下人们的健身意识越来越---了，但对于大多数青年男女来说，去健身房不仅费钱，还费时间。而健身就是逆水行舟，室内健身器材批发价格，不进则退。所以对于喜欢健身的人来说，家庭健身是---的选择。
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双手抱杠，左右侧上拉引体向上。动作要领:双手合十抱杠，身体上拉时保持竖直。左侧上拉至下颚过杠后，下放至两臂伸直后向右侧上拉。主要锻炼肌有:三角肌–肱二头肌–背肌，能够增强上肢肌肉---力，及肌肉协调性。建议训练时根据个人情况单侧5～10个为一组，训练2～3组，组间放松1～2min。
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