久伴饮料加盟(多图)-石家庄植物饮料

不宜在运动时饮用的饮料：

避免在运动前中后大量饮用茶、咖啡、碳酸饮料等---性饮料。这些---性饮料不含电解质或电解质含量极低，运动后饮用不但不利于机体补充水分，反而有可能因水分的大量摄入而引起体内细胞外液渗透压降低，加速细胞内电解质的丢失。而浓度相对较高的果汁及果汁饮料由于渗透压---，无法使果汁内成分尽快被机体吸收，因此也不适合在运动期间饮用。另外，运动期间饮用白水也不稳妥，不仅会造成---稀释，丢失更多的水分，还容易产生机体的电解质平衡紊乱。除此之外还要注意，运动后饮用冰水会引起胃肠---、腹i痛。水温尽量在15度左右，加快恢复进程。

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