养老院好-养老院- 芜湖康达养老院

养老院---老年人睡眠的-

1、多翻身

老人晚上睡觉如果睡不安稳，可以多翻身。这是为了促进---流通，经脉顺畅，否则可能出现身体僵硬，腰肋疼痛等---。日本学者认为，人在睡眠过程中姿势并不是固定不变的，刚入睡时能保持一种姿势，也很平静，但不久就开始翻动，在整个睡眠过程中，---变动20～60次。佛家有一种“吉祥睡”的说法，主张睡觉不能翻身。这是为了防止人们酣睡，并可以迅速清醒，与老人安睡正好相反。

2、就寝灭灯

《云笈七笺》中提到，夜里点灯睡觉会让人心神不安。老人若是睡觉不关灯，容易心神不宁，即使入睡也不安稳，容易醒来。但有些老人夜尿频多，晚上不亮灯很不方便。那么小编建议可以开一盏小灯，但须背对着床帐，不要让灯光照射到眼睛。

康达养老院告诉大家：很多老人都期待自己的晚年生活能过得幸福，子女孝顺，孙儿乖巧，家人陪伴。但现实生活却截然相反，很多老人不得不选择养老院养老的方式来给自己一份晚年的保障。

养老院作为一个日益兴盛的行业，各种花式宣传和-铺天盖地，养老院收费标准，搅乱着不少老人的心。但是如果真的去了养老院，养老院，---有那么好，那么自由吗？

有一位曾经住在养老院的曾大爷，在养老院住了八个月，蕞后还是离开了。回家之后花钱请了个全职保姆照顾自己，现在心情比以前好多了，身体也健朗了不少。

曾大爷说，住养老院之前，附近养老院，蕞好先衡量自己有没有这几个条件，再蕞后决定住不住，千万别听信别人的话贸然入住，要不然---的还是自己。