1、 引导孩子日常维持正确的读写姿势
阅读时书本与眼睛之间的标准距离以30公分为准，且桌椅的高度应与身体相适应，不可勉强将就，更不可弯腰驼背或趴着阅读，这样易造成睫状肌紧张过度而引起疲劳，进而造成近视。在使用电脑时，应将电脑屏幕中心位置安装在与---同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在40至50厘米，好使用可以调节高低的椅子。
2、 多带孩子进行户外活动
作为父母，平日里多带孩子进行户外活动，增加孩子眼睛远眺的时间，高度近视，多看看绿色植物。减少近距离用眼时间。
建议家长多带孩子进行球类运动，比如：乒乓球、羽毛球、足球、高尔夫球等。这样在运动的同时，眼球会追随目标，使眼部肌肉得到放松和收缩，可以有效的减轻眼部疲劳。
3、 注意用眼卫生
保持用眼健康包括休息和卫生两个方面，而后者是容易被忽略的。各位家长和老师，除了每隔一至两小时提醒孩子休息眼睛，定时做眼保健操外，无论是揉眼、做眼保健操，均要保持双手卫生。保持的方法也极简单，即手指接触眼部之前，先用清水冲洗不低于20秒钟。另外，近视了怎么办，对每天接触的电子产品及时清洁和杀菌，预防近视，做到防范于未然。
4、 控制使用电子产品时间
不要---长时间玩电子产品以及看电视，家长需要和孩子立好规矩，并且坚持执行以身作则，有助于孩子养成自控的好习惯。
尽量避免带孩子去看电影，尤其是6岁以下的孩子。孩子的眼睛发育还不成熟，动不动就2、3个小时的电影，对孩子眼睛的伤害是很大的。
另外，别给孩子购买激光类的玩具以及劣质太阳镜，会影响孩子眼睛的正常发育。
26、哪些情况下眼镜需要常戴?
1)矫正、的眼镜应该常戴不摘;
(2有散光眼的近视---配镜后视远和视近都戴镜;(3不论是何种程度的近视---配镜后视远都要戴镜;
(4轻度近视(<-3.00ds 以内)，视物是在离眼睛33厘米以外才开始逐渐不清楚，所以视近时可以考虑不戴镜;
5中度或中度以上近视---配镜后不论视近都要坚持戴镜;
28、验光是不是一定要散瞳啊?
回答此问题之前，请先考虑如何回答对你有利。如果你是医生或者贵眼镜店具备散瞳的---及能力，适当向---强调散瞳的重要性，对你有利。如果相反，就要小心说话了。
就像一种药不可能适用于-一样，某些医院对所有验光的顾客都实施散瞳的做法同样是看似负责，实则是不付责任。事实上，验光的准确性与散瞳与否没有必然联系，散瞳是使验光结果的一个环节，但不是验光的全部，也同样会出错。验光结果准确与否是受多个因素的影响，其中的因素是验光师的工作态度、知识、技能及工作经验的多少，还有顾客的合作程度。不决定于散瞳与否，也不决定于一两件仪器设备的---，人的因素还是位的。
29、散瞳需要何种---?
某些散瞳为药，需要具有权的医生方可使用。同时，每百万人中可能有一名隐性的---，如果滴入散瞳药会有危险，事先测量眼压或者有医生在场较为合适。当然，不散瞳不等于不能验光，可采用其他方法为---放松调节。
1用眼时间太长；2看电视太近；3看的电视画面浓度太深、色彩太刺眼；4写作业时的姿势不正确；5在光线太强的阳光下看书；在光线太弱的光下看书；7长时间的用电脑；8不合理饮食；9在教颠簸的车子里看书；10遗传因素；11不认真地做眼保健操。---生的近视率与日俱增，---影响孩子以后未来的发展。数据显示，---口近视发生率为33%。每日放学回来看到孩子们拿着手机，抱着平板，趴在电视电脑前。很多宝妈，宝爸，都会很无助，表示出很无奈。很多的孩子就会出现近视，等不同样的眼部---。很多孩子近视并不是因为天生或者遗传的，近视，而是长时间用眼---的“习惯”在不知不觉的情况下导致眼睛近视。
真正导致儿童近视的五大---习惯。
1.近距离用眼时间过长:时间地看电视或上网，---，易使孩子神经系统与机体产生疲劳。
2用眼距离过近。孩子看电视或上网上课，总喜欢往前面坐，离电子设备与书本很近。3.---用眼:趴着看书，不仅会导致近视，还会引起散光。
4.坐姿不正:孩子看电视或上网时，歪歪斜斜地就座，都易使孩子未定型的脊柱发生变形与弯曲等。
5.光线过暗。看电视，上网与打---或是看书时，室内光线过暗，则影响孩子视觉功能的发展，也容易导致近视。
所以换名话来说:原来近视的原因大多数因为人为的---习惯导致的。
现在都在说互联网时代，网络时代，很多孩子或家长都依赖着电子产品，缤纷，多彩信息.，也都靠着手机，电视，电脑等不同电电子产品。
眼睛已经是---疲劳，可是还是欲罢不能控制的还想在看一看，在瞅一瞅，可是眼睛能睁开了，
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