敬老院怎么收费-永州敬老院-康健敬老院(查看)

老年人怎样才能吃得香呢？

1.情绪开朗，敬老院怎么收费，精神愉快，永州敬老院，讲究用餐的心理卫生，吃饭时不想不谈不快之事，戒烟少酒，起居正常，这些都会使味蕾的敏感性增加。还要多进行室外锻炼和力所能及的劳动，促进胃的排空，使饭前饥饿感增强，食欲就可增加。

2.要讲究---，坚持饭后漱口和早晚刷牙，及时清洗牙缝的食物残渣，敬老院环境好不好，防止---孳生。

3.有牙病要早治，脱落要及时镶补，以保持咀嚼功能，把菜肴嚼碎，与味蕾充分接触，以增加食欲。

预防老年人摔倒也要---饮食结构合理：

    ---蛋白质的摄入，如肉类、鱼、鸡蛋及奶类，在饮食上可以这样安排：每天5-6两肉类、鱼、豆腐；奶类方面就每天1-2杯；每天鸡蛋1个连蛋黄一起吃

    此外还可以在医生建议下增加蛋白补充剂。注意补充---d，如每天晒太阳15分钟，敬老院，鼓励老年人多做些户外活动，光照可以增加人体内---d的合成，或者在医生建议下增加---d。多吃富含omega多不饱和脂肪酸的海产品，如海鱼和海藻等。omega多不饱和脂肪酸可以促进肌肉蛋白合成，---骨骼肌力量。增加---c、---e、硒、锌等的摄入，有利于提高机体防御系统能力，---老年人肌肉衰减，提高抵抗能力。