散打培训基地-散打-威林武术院培训 (查看)

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2022-3-9  
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散打操之段


1、直拳动作要领:在预备势的基础上,上步左右直拳。

2、直拳动作要领:同上

3、下潜直拳后扫动作要领:上步的同时身体下潜直拳,而后两手撑地右后扫腿,接着左弹踢,恢复成预备势。

4、防拳前蹬动作要领:上步左格挡的同时出右直拳,后接右前蹬,后恢复成预备势。

5、防低边侧踹动作要领:身体右侧转体,左下格挡,而后进步左侧踹,恢复成预备势。

6、前蹬动作要领:后腿步双手下防,而后进步左前蹬,恢复成预备势。

7、提膝砍脖动作要领:身体左侧转,双手向左前方伸出,而后双手变拳往回带的同时右提膝,紧接着右腿落地,双拳变掌由左上方向右下方砍出,右脚回撤恢复成预备势。






拳腿法组合动作之右弹踢——跃起左弹踢——右直拳

动作用法:在远距离的基础上,我以右弹踢击对方裆部,在对方用下柏击动作或后躲闪避开时我身体上跃,用惯性的力量起左弹踢再击其裆部,左脚落地的同时,我出右直拳击其---。击出后,迅速恢复成预备势。

动作要求:右弹踢接左弹踢连贯迅猛。

右挡抓——左盖拳——左侧踹

动作用法:对方用左拳击我头部时,我用右手进行挡抓,右脚在左脚后交叉背步以左盖拳砸其---,在对方防我盖拳时,我再用左侧踹击其裆部。击出后,迅速恢复成预备势。

动作要求:背步盖拳连贯迅猛。

左抄抱——右砸肘——右冲膝

动作用法:当对方用右边腿击打我头部时,江北散打培训,我用左抄抱接住其右腿,散打,接着用右肘砸对方右大腿,右接右冲膝击其裆部或腹部。击出后,迅速恢复成预备势。

动作要求:砸肘狠、冲膝猛。






散打的一些攻击方法

合理攻击方法

用任何流派的技术动作(包括踢、打、摔、推的方法)进攻对方,都为合理攻击方法。

目击

散打中以精神控制,散打培训基地,或精神笼罩的技击方法。用目光摄人,谓之“目击”。目击常常是一种手段,可与上惊下取、声东击西之类相配合。

逼进

散打进击手段。即为主动靠近---,封住对方手脚,使其有招不能施,有力不能发,欲退来不及;以便赢得机会而取之。运用逼进之法时,首先要察情审势,明确对方意图,待其欲动而未动之际进招。

突击

散打时,散打培训,所使用的攻击技法,出于---意料之外。通常把这种突然性的攻击称为“突击”。

进招

散打里主动用进攻、还击和---的一类技法。一般在察知对方姿势与运动方法上有弊端,或已控制住对方,在其被假象迷惑的刹那间,猝然发招攻击。

进攻招法

散打里打击对方的一类技法。其类型有直接进攻招法,强攻招法,佯攻招法,连续进攻招法,还击招法,---招法等。进攻招法能否实效,关键在其熟练程度与掌握进攻---。

---法

散打进攻方法之一。即用指尖、拳面、掌沿、掌心等部位直向前击打对方。其特点是攻击的距离、速度快。

---防守

散打用语。被动的、不想主动进攻的逃避打法。

连续进攻

散打用语。当发现对方体力不足时,或自己有效攻击---时,乘机向---连续不断地踢、打、摔、推,不给---机会的进攻。





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