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---桩的意念---
炼---桩功要意念---，否则对身体有害，称为死桩。意念---，又叫意识引导。---站桩功的意念---比较复杂，王安平先生将其归纳为两部分：假借部分和内视部分。其说：“意念的对象在身体外部活动的称假借，又称假想；意念的对象在身体内部活动的称为，古人称之为返观内照，外---叫生物回授法。”---桩功的内视分“皮下肌肉层通”、“五脏六腑通”、“骨骼通”，三层功夫是---武功内炼过程的必然。
初炼者不论先炼---桩或扶按桩、提抱桩等，都要先从手部内视起。如炼---桩时，先想到手部的麻热胀，快则几秒钟，慢则几分钟就会在手指、手心、手背出现或麻或热或胀的反应。一旦出现麻、热、胀三种反应中任一感觉即为上功、得气了。有了功感后不要让它(麻热胀)跑掉，息县包分配文武学校怎么收费，想到它往小臂上走，小臂有了感觉，息县包分配文武学校，想它往大臂上走，大臂有了感觉引导它往肩部走、背部走、腰部走、---走、臀部走、大腿走、小腿走，直至脚部为止。到麻热胀感觉(有一种感应也算)到了脚部时，说明从上到下、从肢体到整体部分产生了功感，即皮下肌肉层，功夫已炼成。

小孩在少林典承武校进行系统有计划的训练，比在其他武术学校学习进步的速度要快，在这里一年相当于别的武校一年半至两年，可以让学生快速掌握武术学习的方法和技巧。学生在少林典承武校毕业后，成绩合格者，息县包分配文武学校怎么样，统一发放文武---，并且学校负责到、保安等部门工作，我们负责办理相关手续。少林典承武校将尽心竭力为一切梦想上武术、影视、名pai体，参军走进---创造---的条件，提供更多的渠道。

少林典承武术是我国的国粹，历史悠久，门派众多，仅少林文武学校现存下来的少林功夫---就有两百余种，还不包括其他、---类的武术项目因此，武术是一个庞大的体系，需要系统地、有针对性地学习和训练。
很多初学者看到这么多的武术种类，这个也想学，那个也想学，息县包分配文武学校，但是由于自己心态浮躁，不肯沉下心来，从头踏踏实实地学，结果学来学去，哪样也没想会，哪种功夫也不精!因此产生了沮丧的心理，就得出武术难学的结论，其实很大的原因是自己贪多嚼不烂，学艺不精。
中华传统武术经历了上千年的发展，到现在已经形成一门的武术体系，就像是一座---的宝藏库，值得---去学习，去研究。许多初学者不注意基本功的训练，认为学会了某个拳种或招式就打遍天下无di手了，这是很可笑的想法，一旦-时，就会因为基础不牢而产生力不从心的感觉，感到武术真难学！因此，在少林典承武校这几年来，教练时时都在督促我们坚持基本功的训练，不可因为它简单就忽视掉！

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