c、如果要吃到正宗的湘西菜拌饭，对米饭也有要求:然而每一个“浙江胃”里，无论装了多少山珍海味、美酒佳肴总是会被家里一盘乌漆麻黑、粗糙难看的梅干菜所。不是每个金都吃过金华火腿，但几乎每个浙江人，都吃过梅干菜。
米饭必须要硬一些，少放点水，切忌糊了二零零二年，一名长沙游客踏上了美丽的之旅。到达已是傍晚，长途，食欲不佳。这时的晚饭，多半会成为的点缀。然而，只几分钟就从厨房内散发出一股香味，令人顿生食欲。端上桌一看，略显昏黄的灯光下，这道菜透着山，吃到嘴里咸、酸、辣、脆各种滋味在香味的混合中美妙无比。这位游客本是做湘菜生意，遇到如此美味，自然要一探究竟。原来这菜与一个美丽的传说有关。相传古时湘西各家出嫁后，出嫁的很难再回娘家省亲。于是，出嫁之时，做娘的都会为做上一份离家的菜咸、酸、辣、脆、甜各种滋味尽在其中。菜中滋味入女口，在娘心。因为一片之心，这道菜也一代代传了下来。梅干菜虽黑，却是浙江人从小吃到大的“白月光”。就像广东人总是说“爱吃酱油会变黑”一样，每一个浙江妈妈，也都曾用“吃太多梅干菜，长大就会变黑”来吓唬过孩子，然而等到游子离乡时，又会在他们的行囊里上一罐又一罐的梅干菜。浙江金华、丽水、宁波、绍兴、江西抚州等地区称谓“梅干菜”，广东梅州地区称谓“梅菜干”。有芥菜干、油菜干、白菜干、冬菜干、雪里蕻干之别，多系居家自制，使菜叶晾干、堆黄，然后加盐腌制晒干装装坛
美食家迟耐就是一名"美食极简者"，"我们吃喝，还是怀念小时候的美食。"一杯老酒，几碟小菜，越是简单的，越是好的。折叠编辑本段菜的由来一座山环水绕的古城，一位长途跋涉旅途劳顿的游人，一道当地老乡家中可口的家常菜，平常而又美丽的。菜便与这样的美丽有着故事般的关联。
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