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很多朋友都不知道自己是否适合使用怎样类型的跑步机产品，就觉得自己打算购买的跑步机价格区间是怎么样的话，其实很容易购买到对自己来说不适合的跑步机产品。比如说商用跑步机产品就是其中的一个-的例子，因为适用于商用跑步机的用户占比是很小的一部分，大众化的跑步机使用需求并不适合商用跑步机。

练习“划船”时，要注意动作的连贯性，每一个蹬伸的动作不要出现停顿。划行过程中的动作一定要-，幅度过小则参与运动的肌肉无法充分伸展或收缩。

划船器适用于平日不大活动的人群，对中老年人尤为有益。

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