南阳低温烘焙五谷杂粮厂家- 东旭粮油招商加盟

枸杞子的功效与作用枸杞味甘，性平。入gan、肾经。滋肾，---，补gan，明目。治gan脏阴亏，腰膝酸软，---，目眩，目昏多泪，虚劳-，消渴，---。

1.明目

擅长明目，所以俗称“明眼子”。历代医家抵抗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，常常使用枸杞子，---方剂---,就以枸杞子为主要药物。民间也习用枸杞子预防慢性眼病，枸杞蒸蛋就是简便有效的食疗方。

2.提高机体免yi力

枸杞有提高机体免yi力的作用，可以---强精、滋补---、---、止消渴、暖身体、抗肿liu的功效。

3.---

---，---，防zi高xue压、---病、---等症。

4.枸杞子还有兴奋大脑神经、兴奋呼吸、促进胃肠---等作用。

五谷杂粮有利于糖尿bing。三、五谷杂粮可以预防ai豆类食品中富含蛋白质、---酸和b族---等，具有---的预防ai作用，常吃可预防肿liu病变。用五谷杂粮代替部分细粮有助于糖尿bing---控制血糖近年的研究表明，进食五谷杂粮后的餐后血糖变化一般小于小麦和普通稻米，利于糖尿bing bing人血糖控制。目前国外一些糖尿bing膳食指导组织已建议糖尿bing bing人尽量选择食用粗杂粮及杂豆类，可将它们作为主食或主食的一部分食用。五谷杂粮有助于降低xueya。效果明显的有以下这些杂粮： 荞麦：与众不同的是，荞麦含有“芦丁”，这种成分可降低人体血中胆固醇，并对血管有保护作用。 燕麦：近年来的研究发现，在燕麦里含有亚油酸，每50克燕麦中所含亚油酸相当于10粒“脉通”的含量，所以燕麦有抑制胆固醇升高的作用。 玉米：玉米含有较多的亚油酸、多种---、纤维素和多种矿物质，---是含镁、硒丰富，具有综合性的保健作用。近年来发现玉米含有一种长寿因子--谷胱gan肽，它在硒的参与下，可生成谷胱gan肽氧化酶，这种成分有抗老防衰、---衰老的作用。 黄豆：实验证明，黄豆及其制品对心血管有特殊的作用。经常食用黄豆食品，可有效的降低血qing胆固醇，并帮助解除动脉血管壁已遭受的损害。 红薯：红薯中的粘蛋白是一种多糖和蛋白质混合物，属胶原和粘多糖类物质，可减轻疲劳，提高人体mian疫力，促进胆固醇的排泄，维护动脉血管弹性，防止动脉yinghua，从而降低高xue压等心血管---的发生。常吃五谷杂粮能够预防zhong风。大量食用全谷物食物粗粮，可使患zhong风的危险性---降低。

营养价值

黑豆含较丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、b族---、---e等营养物质，并含少量的大豆黄酮甙和染料木苷，这两种物质均有雄ji素样作用。

黑豆中蛋白质含量为36％—40％，大约相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；

黑豆中---e含量约为17.36％，远高于肉类；

黑豆中含有18种---酸，---是人体必需的8种---酸；

黑豆还含有19种油酸，其不饱和脂肪含量达80％，吸收率---95％以上；

黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟 等的含量都---，而这些微量元素对---人体衰老、降低-黏稠度等非常重要。

黑豆中粗纤维含量---4％，常食黑豆，可以zu进xiao化，防止便mi发生。

黑豆叶中含---a、---b2、---b9、亚---及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、yi酰bing酸和多种糖类。

黑豆的功效

黑豆具有高蛋白、低热量的特性，且黑豆基本不含胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被人体吸收利用，又有抑制人体吸收胆固醇。3、黑芝麻黑芝麻性味甘、平，具有滋养gan肾、养血run燥的作用。因此，常食黑豆，不仅可以满足人体对脂肪的需要外，还能软化血管，降低-中胆固醇含量，尤其是对gao血ya、---病---有益。

黑豆中的粗纤维含量高，且黑豆皮为黑色，含有花青素。花青素是---的抗yang化剂来源，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，其抗yang化效果较好，有助于肠胃---。因此，食用黑豆能增加肠胃---，促jin消hua，防止便mi发生。

黑豆含有丰富的---，其中b族---和---e含量高，它们能消除体内自由基，减少皮肤皱纹，保持青春健美。我国古人虽不知道黑豆含有较多的---e，却从实践中得知它是一种美容食品。如古代药典上曾记载黑豆可驻颇、明目、乌发，使皮肤---等。

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况，而黑豆就是一种有效的补shen食品。12、黑米自古以来，黑米就被人们当成一种滋补保jianpin。-理论认为，“黑豆乃肾之谷”黑色属水，水走肾，所以shen虚的人食用黑豆可以---feng除热、调中下气、解du利niao，可以有效地---尿频、腰酸、女性白带异常及下腹部阴冷等---。

适宜人群

脾虚水肿、脚qi浮肿者宜食。

体虚者以及小儿盗汗、自汗，尤其是热病后出虚汗者宜食。

老人shen虚er聋、小儿夜间遗尿者宜食。

------或腰膝酸软、白带频多、产后中feng、四肢麻bi者宜食。

轻度药物或食物中du者，饮黑豆汁可---中毒---。

食用黑豆需注意

黑豆烧熟后热性较大，多食易上火，故不易多食。

生黑豆中含有血球凝素，可使-异常凝固，---者可引起血管的阻塞，而加热可以破坏血球凝素，黑豆及其豆制品须经过充分加热煮熟后才能食用。

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