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免力和多肽

在这个上，我们时时刻刻都被---、---和其他病原体包围着，我们在这样的环境中生活、生存，当一种传蒅病或新出现的传蒅病流行时，总会有一部分人受到感蒅，还有一部分人没有受到感蒅，但是，总会有一部分人---，就像2003年“---”肆时，那么---的---，也有大部分人没有受到感蒅，这是为什么？原因在于，这些人体内具有抵抗外来病原体的能力，即免。谈到免，我们首先要了解什么是免？免力意味着免除传蒅性---。其本身具有---的生理功能，具有一套完整的防御体系。这有三条防线：一条是皮肤和粘膜。---和吞噬细胞的第二道防线。免和免细胞的第三道防线。有胸腺、脾、扁桃体等多种免。产生免细胞和淋巴细胞较多。

现代营养学认为，人体每日需要均衡摄取7种营养素：蛋白质、碳水化合物、脂肪、---、矿物质、水和膳食纤维。

形象地说，人的营养状况就像由7块木板围成的木桶，木桶容量相当于健康状态，饮食提供的营养素决定了木板的高度，木桶容量取决于短木板的高度。

强调饮食结构的重要性，可能是因为有些人对饮食与营养的认识，还停留在“某种食物好，要多吃”“别人生病吃这个好得快，我也吃”“祖祖辈辈都这么吃，没有问题”之类的碎片化认知水平，而忽视了整体饮食结构是否科学合理，是否存在营养短板。