月子餐培训机构报名培训「贝安馨职业培训学校」

月子期间的饮食安排直接影响-身体恢复和-的营养供给。简而言之，产后新-饮食以营养均衡为首要原则，忌油腻，避辛辣。月子期间的饮食需要遵循营养丰富、含热量高的总原则，以补充妈妈在艰辛的分娩过程中大量耗费的精力和体力。产-妈平时的时候不要吃太多的味精，鸡蛋，生冷，酸咸的一些食物，要做到饮食的时候既要营养丰富又不会有很重的口味，新妈一定要记住这几点的禁忌，如果能在饮食上多注意的话，相信身体会能够尽可能快的恢复到产前的身材。尤其是计划母乳喂养的妈妈，每天所需热量在3000卡以上。

体质偏热的新妈妈在饮食时要-注意，对活1血的食品要忌口，否则很可能导致排宿便困难甚至是出血。月子地做月子餐是非常有-的，对于很多刚生产完的新妈妈来说，补充营养以及能量是很有-的。

大家可能不知道，其实在坐月子的时候是有专门的月子餐的，在产后刚开始生完孩子的时候肯定是吃月子餐是-的，因为月子餐能够帮助妈妈们均衡营养，那么，剖腹产月子餐吃什么？剖腹产坐月子可以吃白糖吗？