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将绵白糖和黑芝麻粉搅拌均匀。

步骤九

桂花已经是非常干净的了，没有杂质的那种，挑练出花蒂，只留了花瓣。

步骤十

将桂花瓣倒入瓶中，一层桂花一层蜂蜜。

步骤十一

制成桂花蜂蜜。

步骤十二

在糯米粉中少量多次先加入温热水，然后加入凉水。

步骤十三

用这种指节按压的方法来制作糯米团。

步骤十四

在温热水中加入10g抹茶粉，冲开。

步骤十五

将冲好的抹茶水少量多次加入糯米粉中。

步骤十六

同样的方法做成抹茶糯米粉团。

步骤十七

水温对糯米团的影响，跟大家分享一下。

步骤十八

取适量糯米粉团，大概15g左右，中间按窝。

步骤十九

转圈压扁成圆饼，中间加入黑芝麻馅料，大概10g左右。

十

包起，团圆。

十一

在糯米粉里再滾一圈。

十二

汤圆放在保鲜膜上防粘。

十三

有空的话多包一些放在冰箱里冻起来，想吃的时候煮来做早餐也是的。

基本含义人们可以通过一日三餐来满足对营养素的生理需要，没有---再去吃零食。但在某些特殊情况下，吃一些零食对身体会有好处。下面就举几个例子来加以说明：老年人，适当吃些零食对---有益处。为什么呢?因为老年人的---系统功能减退，如胃液分泌减少及---道各种---酶分泌减退，导致---和吸收功能在一定程度上降低。

适当原则 零食是很多女人的，开心的时候吃，不开心的时候也在吃，为什么有这么大的魔力？心理学家认为，从 性质上讲，吃零食行为与自我抚摸行为的机制是相同的。吃零食的目的并不仅仅在于满足肚子饥饿的需要， 而在于对紧张情绪的---和内心冲突的消除。 要在枯燥的办公空间里坐上七八个小时不是件容易的事，况且还要思考问题，所以要减轻点工作压力或者想 才思敏捷，大脑需要及时补充营养，抽屉里放的那些小零食就可以起到作用了。

红豆：可增加肠胃---，减少促进排尿，所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等。

19、西瓜：西瓜可---解暑，除烦止渴：西瓜中含有大量的水分，在---热病---、口渴汗多、烦躁时，吃上一块又甜又沙、水分---的西瓜，---会马上---。

20、沙田柚：卡路里低，含钾量丰富。

21、芹菜：芹菜含有大量的胶质性碳酸钙，可补充所需的钙质。

22、菠萝：菠萝含用大量的果糖，---，---a、b、c，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。