日照姜玉坤眼镜加盟政策-「在线咨询」

近视有3个发展阶段

1、假性近视阶段调节性近视

假性近视阶段，如果采用一定的科学的眼部训练方法解除睫状肌的---，恢复其对晶状体的调节功能，就可以使眼球恢复原有的状态，阻断近视的发展，避免由假性近视演变成真性近视。

如果在此时没有得到---的预防与，---巩膜的不断发育，引起眼轴的增长，逐渐演化为真性近视。一般孩子在假性近视阶段，如果家长能及时发现和处理，可及时控制！而假性近视变真性近视往往就是1~3个月时间，很多家长以为可以拖到寒暑假再去检查，却不幸拖成了真性近视！

2、真性近视阶段

真性近视的---眼轴比原先明显增长，根据分析，---中眼轴每增加1mm近视度数增加300度。通常将300度以下的近视为低度近视，300至600度的称为中度近视，而600度以上者被称为高度近视。青少儿近视发展的特点就是快，平均以每年75~150度的增长速度，直至18周岁！有的---200多度的年增长速度！

3、高度近视阶段

青少年近视---随着眼轴的增大，眼球不断扩张，在眼球标本中可以看到远远大于正常眼球。在眼球增大的过程中，巩膜和脉络膜都可以按照眼内部的信号要求而不断增长，但却不能随之而增长，为了贴和到增大的巩膜和脉络膜上，会出现很多裂口或者在的周边部发生格子样变性，为将来发生脱离造成前期病变。

一 光线须充足：光线要充足舒适,光线太弱而因字体看不清就会越看越近。

二 反光要避免：书桌边应有灯光装置，其目的在减少反光以降低睛的伤害。

三 阅读时间勿太长：无论做功课或看电视，时间不可太长，以每三十分钟休息片刻为佳。

四 坐姿要端正：不可弯腰驼背，越靠近或趴着做功课易造成睫状肌紧张过度，进而造成近视。

五 看书距离应适中：书与眼睛之间的距离应以30公分为准，且桌椅的高度也应与体格相配合，不可勉强将就。

六 看电视距离勿太近：看电视时应保持与电视画面对角线六~八倍距离，每30分钟必须休息片刻。

七 睡眠不可太少，作息有规律：睡眠不足身体容易疲劳，易造成假性近视。

八 多做户外运动：经常眺望远外放松眼肌，防止近视，向大自然多接触青山绿野，有益于眼睛的健康。

九 营养摄取应无均衡：不可偏食，应---注意---b类(胚芽米、麦片酵母)之摄取。

十 定期做视力：凡视力不正常者应至合格眼镜公司或---处做进一步的检查。

白领、上班族天天面对电脑怎么办？

１、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息１０分钟，或者做做眼保健操。

　　２、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、屏幕的距离应保持在５０厘米以上。

　　3、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加---ａ、ｂ１、ｃ、ｅ的摄入。为预防干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含---ａ的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。---ｃ可以有效地抑制细胞氧化。---ｅ主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防。核桃和花生中含有丰富的---ｅ。---b1可以加强神经细胞的营养，---神经的紧张状态。

　　4、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可---机体造血工能。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特---。茶叶还能防辐射损害。

　　5、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面；环境照明要柔和.

　　6、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻比二对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤上，可导致各类。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。

　　7、一般人每分钟眨眼少于５次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一，因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少让眼睛休息一次。