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 中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到-的睡眠。

     医学上有90多种-的发生都跟睡眠的有关，睡眠不好主要是因为：睡前玩手机、平板、电脑等已成为很多人的习惯之一，但电子产品的人造蓝光会-视神经，抑制tui黑素的分泌。夏日炎炎，气温接近人体的温度，人体散热方式以排汗为主，如果用热来除热也是一种比较好的养生方法。科学证明，在床上使用发光的电子产品1小时以上，会大大减少tui黑素的生成，从而降低睡眠。

如何提高睡眠呢？一.营造睡眠环境，-的环境会促进人体的松果体产生tui黑素，这种正是控制昼夜循环的，能-自然睡眠，加快入睡。二.睡前1个小时,不要接触电子产品.

   盐蒸养生.盐蒸房所用电气石释放的负氧离子能够有效调节神经系统，-tui黑素的分泌，有效地帮助睡眠。负氧离子还能让脑细胞充分吸收氧分，经常盐蒸能够调节人的神经系统，有效改shang睡眠情况。

   人到中年以后，体内的阴气开始增加，阳气逐渐消退，这是生命的自然规律。随着阴气的增长，身体里面积累了许多过剩的浊物，即-所说的“阴毒”。

盐蒸是一种强调高热的物理治理法。  盐蒸房里所发出的启动波可以与人体细胞产生共振，使人体细胞组织更具有活力，从而达到促进-循环、增强-、及时排除体内垃圾。

    盐蒸房里的远红外线能促进-循环和人体微循环，高压负电场使-细胞能量增加，运动能量大大提高，-代谢掉-里积累的垃圾及过剩的营养等。

长期盐蒸能-人体体内环境 ，盐蒸房里释放的负氧离子能强化五脏六腑的生理功能，加速体内酸毒-的分解和排泄，使人体-恢复到弱减的健康状态，消除-产生的环境，加强自体的抗病力。

    出汗是人体的正常的现象，出汗可以带走人体多余的热量，同时自身也会产生一定的热量，这是为了维持身体的体温，人要是长期不出汗，就会被一些-所-，有些小病让全身出出汗就会好很多，所以，适当出出汗还是很有-的。

     现在人们出不了汗或者不想出汗，有的人还会用一些-的产品，来阻止出汗，过度抑制出汗，出汗的机会少了，因此，各种各样的--越来越年轻化。盐蒸排汗可以-我们-。

  盐蒸是利用特殊材料及红外线反射原理加温使人出汗而形成的一种高热的物理-。通过吸热的特殊材料、红外线、负离子、亚离子、矿物元素，代谢皮肤-，提高-弹性，促进全身-循环和-，提升代谢力，减少体脂肪，有助于消除肥胖。

  盐蒸排汗对慢性-患调理、促进-循环、美容-、维持苗条的健康身材皆具有-的功效，汗具有排泄体内疲劳物质或对人体有害的重金属、垃圾的重要作用。

 转眼又快到了起床靠勇气的冬季，每当这个时候，总是想在温热的地方窝着，懒懒的，约上三两好友，像-那样躺在地板上聊聊-，谈谈人生，顺便敷个面膜美美容，那真是好极了。

  要知道，在盐蒸房里，不仅可以得到久违的温暖，不再被冻手冻脚，更重要的是还可以排出体内垃圾，一身轻松。要知道，冬天我们平时因为-捂得太厉害，反而会容易产生内热，通过盐蒸排出体内热毒，可以让人神清气爽，远离-。

为什么盐蒸拥有这么-的功效，因为它是结合传统-汗法与纳米科技的新型养生方式。

    它是利用电力加热，将盐蒸房内的温度控制在38至42度之间。这个温度相当于夏天的高温天气，模拟了我们处于胜夏时节的自然出汗环境，从而让我们的身体能够-的进行调节，又不会因为高温而受到损伤。