宁海抑郁情绪问题记录「墨菲心理咨询」

墨菲心理咨询是一所综合性的心理咨询中心，以处理抑郁情绪为，包含情绪、青少年学习和成长、-家庭、---等各种心理问题的处理。严格按照心理卫生标准和职业道德要求，实施的心理咨询，包括-个人咨询、家庭咨询和团体辅导。

目前，墨菲拥有近20名的心理咨询师，大多为应用心理学科班出身，不少出自---的心理学院校。除专职的咨询师外，墨菲心理还邀请了社会上其他领域的心理咨询师定期接待来访者，他们有的是心理科---，有的是高校心理老师，有的是企业专职心理师。我们旨在汇集国内的心理咨询师和学者，为集体和个人提供的心理服务。

如果心累了，很难好，那心太累了，该怎么办呢？

1.首先应该正确认识这种情绪状态---时要勇敢的求助心理咨询师

当出现心累等---情绪时，不要慌张和焦急，要知道有这种情绪很正常，每个人都会有，所以不要把自己跟别人区别开来，觉得自己与众不同，内心的苦恼不会有人懂之类的想法，既然生活在这个世上，遇到困恼和---情绪，那是正常不过的，所以一定要正确的认识这种情绪状态。

2.尽量让自己冷静下来，找出导致心累的因素

不管出现什么情况和问题，都会有原因的，可以静下来心来想想，到底是工作中遇到的阻碍，还是生活中遇到的问题导致你的心累。