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一白遮三丑，所以很多美眉都希望他们的皮肤在任何时候都保持嫩白透亮。洁白的皮肤会使女生更受欢迎，而且---缘---。洁白的皮肤已经成为女人美丽的标准之一，甚至可以说是的标准，那么怎样才能---呢？

美---肤调理，这一步其实就是调理调理角质层，通过美---肤产品去除皮肤表层的陈旧、暗沉的角质，再用---化妆水重新清洁皮肤，补充---营养物质。由于整个夏天的炎热和疏于保养，旧的角质层层层堆积，皮肤会显得粗糙不光滑，再名贵又有效的---产品都会被“隔开”，不利吸收。因此这个步骤是---滋养

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进食健康才有健康的白发，管---的实际效果有多少，多喝水，多吃含 c、--- a、 e的水果和蔬菜，不管是美的，还是健康，都是有益无害的，可以多吃一些。对于西芹、香菜、白萝卜等“光亮”蔬菜，持“宁信其有”的态度，少吃或不吃。

黄瓜面膜，黄瓜是夏日里的蔬菜，而且黄瓜还具有美容护肤功能。皮肤出现干燥现象时，可用黄瓜做面膜，睡前将黄瓜切片放在脸上过几分钟后取下，可立即起到补水作用。皮肤水份充足，立即呈现出白皙的感觉。

误解：分泌过多的油脂会破坏毛孔

多数人意识到，“毛孔粗大”是由过度分泌的皮脂“撑起”的“毛孔”，其实不然，造成毛孔粗大的主要原因是胶原蛋白和弹力蛋白的流失，皮肤表面形成“塌陷”，进而产生视觉效果。换言之，毛孔粗大是皮肤老化的一个---，如果你单纯使用所谓的毛孔收敛水，并不能达到收缩毛孔的效果，还是要注意皮肤内部的修护，对于没有出现这种问题的朋友来说，预防的方法就是“注重保护，平衡水油，抗初老”。

误解：油脂---缺油，补水就足够了

在干燥寒冷的秋冬季，不管是干性皮肤、油性皮肤还是敏感肌，护肤意识都会有狂敷面膜的行为！但是你要知道，一味补充水分，很容易引起皮肤过度水合，皮肤通透性，更容易受到---，造成屏障损伤，丧失正常的保护能力，正常皮肤可能会变成敏感肌。另需强调的是，不能仅仅通过外在途径针对皮肤表层补水，皮肤表层中的水分来源于---，只有---层健康水润，表皮层皮肤才有健康保障。并且健康皮肤讲求水油平衡，在补充水分的同时也要补充油脂，油性---也是如此！

误解：精油比面霜更补水保湿

冬季，可以缺什么，不可以缺霜。尽管精油比较贵，质地比较轻，吸收也比较好，但这并不代表精油比护肤品更滋润。护肤品能在皮肤表面形成保护层，帮助锁住水分。假如只使用---不抹面霜，冬天皮肤反而会变干。

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无负荷产品选择

零负重的护肤需要在洁面产品上下工夫，首先洁面产品要选择泡沫丰富的产品，一般洁面产品都是呈乳状的，其有效清洁成分是无法发挥作用的，如果把洗面奶直接涂在脸上再进行，很容易形成一层封闭的膜，不但不能起到清洁作用，反而会堵塞毛孔，尤其男性毛孔相对较粗，毛孔堵塞易产生。因此，首先将洗面奶打在掌心，然后双手揉搓至出现泡沫，然后用上手清洁---，这样可以起到---的洁面效果。曾有一次，教师牛尔(---)向---了一种清洁脸部的方法，就是把女生丢弃的干净---扎成泡泡，然后把泡泡打在脸部表面上。一般来说男孩子应该没有这么大的耐心去做这些，而且使用工具会比较浪费清洁剂，所以双手搓是的方法。

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零担护肤要选适合的保湿产品，保湿产品要选亲水的，把分说明，如果成分中的是水，一般都是亲水的，与油性产品相比，皮肤也更容易吸收分子较小的亲水性保湿产品，如果不喜欢使用较厚的保湿产品，可以选择喷一些清爽的润肤露，也很容易被脸部吸收，但质地较厚的保湿产品容易在---形成一层薄薄的反光膜，所以在使用时，量不要过多，用轻拍手法也能降低这种反光度。