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陕西-体育一分钟仰卧起坐女

二一分钟仰卧起坐女

1. 场地器材在平坦的地面使用测试仪器测试。

2. 测试方法-坐于测试台上，两腿稍分开，屈膝呈90度角左右，两手手指交叉贴于头后。-双脚放入测试台脚的固定处平躺，听到仪器一声长音提示后开始测试。每次躺下时两肩胛部位须触及测试台面。起坐时两肘触及或超过双膝为完成一次仰卧起坐，当-连续听到两声＂嘀、嘀＂声后，一分钟测试结束。

3. 注意事项

1操作人员应将感应器放在能采集到-成绩的地方。

2-测试时，应穿着适合体型的轻便运动装，不得穿着过于肥大的外套及毛绒服装。

?中学体育考试是西安市-考试中的必考科目

中学体育考试是西安市-考试中的必考科目，在紧张枯燥的初三学习环境下，-体育考试已成为了初三学生和家长们的-包袱。西安市-成绩相差1分就能落后几百甚千个名次，一个名次就能决定是否能进入重点高中。然而，要在文化课上 数分是非常困难的，但是相比之下在短时间内，体育分数增加就容易多了，并且体育锻炼还十分有益于这个时期孩子们的身体发育。但是由于现在的孩子学习压力大，参加体育锻炼的时间较少，运动天赋没有得到激发，致使体育考试不达标，直接影响到-考试成绩。-体育成绩丢分是非常让人感到-、沮丧的，-还没有正式开始，却已经站在了不同起跑线上。为了不让这样的事情发生在自己身上，同学们就要利用现有的时间在人士的指导下积极地锻炼。

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