健身踏板更多情况下属于辅助类器械，是由两边内空方柱和中间横板三部分组成，常用的就是踏板操，室外篮球场，属于偏有氧运动，效果很赞。除此之外，利用健身踏板还可以完成抬腿跳、阶梯俯卧撑、踏板后蹬腿、深蹲跳转体等动作，偏下肢动作较多。
健身轮胎一般采用废弃的轮胎，也有厂家出售翻新或全新的轮胎，轮胎从几十公斤到上百公斤有不同的规格，健身轮胎不是一个纯靠蛮力的野蛮运动，实质上健身轮胎对力量的训练非常有效，甚至许多运动员的日常训练都会选择健身轮胎。
轮胎的训练其实也很有趣，花样很多，比如下肢训练可以做弹跳、轮胎提拉搬运，腰腹训练可以做负重俯卧撑，常用的轮胎翻滚则是一项可以同时锻炼到腰腹、下肢、上肢、肩背等部位的综合动作。
推拉雪橇又叫小推车，一般采用负重练习，能充分锻炼你的后侧链肌肉群和力量，胸大肌、臀部、手臂、肩背、腿部等几乎全身-，虽然靠足部奔跑冲刺为主要锻炼形态，但要-速度和力量的结合就需要协调全身的力量集中-，既是对的锻炼亦是对的考验。
战绳，也就是我们通常所说的甩大绳，几乎也是所有健身房的-器械，其实甩大绳不仅仅是日常健身-在用，许多职业运动员包括长短跑、拳击、各种球类运动员都会练习，战绳也是一项将有氧和力量相结合的运动，舞动战绳时，对腹、腰、手、脚等全身多个肌肉组织都有-的-作用，篮球场尺寸，是快速，提升身体协调性的上佳动作，而甩大绳的不同姿势，室内篮球场，比如双手波浪、交叉波浪、左右强摔、开合跳等动作也让锻炼充满了挑战和乐趣！
trx就是借助悬挂器械完成的一系列训练，是total resistance exercise的缩写，即“全身抗阻力锻炼”的意思，篮球场，在健身界大家常称其为“悬挂训练系统”。
trx训练常用的有悬挂训练绳、悬挂训练带以及一些功能训练棒等，常用的就是悬挂训练绳，借助悬挂训练绳我们可以完成悬挂深蹲、trx平板、trx俯卧撑、trx吸腹提臀、trx划船、trx单腿跳跃、trx登山者式等多个动作，可以说trx是一种简单但又实用的器械，不过很多动作也都非常心！
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