下面的3个关于蜂蜜的食谱，简单又好做，在今天---这个特殊的时期，在家没事干，可以尝试做做看。简单，健康，美味，家人一定很喜欢的，赶紧来做做看。
1.蜂蜜花生酱水果蘸酱
可以超市购买预制的蘸酱，有条件也可以在家里制作自己的蜂蜜花生酱水果蘸酱。非常简单，孩子都会自己做！
1汤匙蜂蜜1/3杯奶油花生酱
两个容器，一杯放香草一杯放酸奶
将所有食材放到一个碗里混合！
2.草莓蜂蜜面包片
简单的草莓蜂蜜面包片食谱！如果您没有法式面包， 也可以用普通面包或者馒头片代替哦。
片法式长棍面包-至少8片，当然这取决于你家里的人口。
奶油干酪，草莓，蜂蜜
面包切片后，将奶油干酪铺在上面。添加任意数量的草莓丁，并在上面撒上细雨蜂蜜。
3.蜜汁烤鸡翅
将全鸡翅洗净后，擦干表面的水分，再用叉子或---戳几个洞也可用刀子划几刀，使醃料更容易入味。加入醃鸡料抓匀后，盖上保鲜膜，放冰箱醃2个小时以上。制作蜂蜜水。将蜂蜜和冷开水调匀 将步骤1醃好的全鸡翅排在铺有烘焙纸的烤盘上，在表面刷上一层步骤2的蜂蜜水。放入已预热200℃的烤箱中，烤20-25分钟烘烤的时间和温度请依各家烤箱做调整即可。烘烤的过程中，不时刷上几次蜂蜜水，可使烤色看起来更油亮---。
怎么样是不是---简单呢，食谱3虽然比较复杂些，但是吃来真的很美味哦。
红枣蜂蜜水的功效
1、养血
红枣中富含的铁元素能预防和并能增强---中含氧量，同时红枣中富含的---c能促进人体对铁的吸收，而蜂蜜中富含的果糖、---能------的营养状况，两者搭配而成的红枣蜂蜜水在养血方面尤为---，因此非常是---尤其是女性饮用。
2、美容养颜
红枣中富含的铁元素及---c能促进人体造血功能并能------的营养状况，而蜂蜜含有的物质能有效清除体内的自由基(破坏皮肤细胞的弹性及柔韧性、降低皮肤对病菌的抵抗力)并能加快---的---，因此两者搭配成的红枣蜂蜜水有---的美容养颜功效。
3、-益胃
红枣中富含的---和纤维素有-益胃的功效，土蜂蜜多少钱一斤，而蜂蜜中含有的活性酶、矿物质及有机酸能调整肠胃功能并对胃酸分泌有双重作用，同时蜂蜜中含有的---能作用于副交感神经而促进肠胃---，因此脾胃虚弱、等人群非常适合喝红枣蜂蜜水来调理脾胃。
红枣蜂蜜水的简单做法
红枣蜂蜜水的做法非常简单，制作时先要将红枣清洗干净并切成两半，然后加入开水进行冲泡，等水温降到40℃时加入蜂蜜即可，还有一种方法是将清洗干净并去核的红枣放在水中煮至烂软，然后用打蛋器或其他工具将红枣打烂，等红枣汤变温后加蜂蜜拌匀即可饮用。
红枣蜂蜜水的饮用禁忌
红枣蜂蜜水中含有大量的糖分，因此---或人群不能饮用，山花土蜂蜜，而且正常人也不能长期过量饮用，否则容易因摄入糖分过多而导致肥胖，同时红枣蜂蜜水不要空腹饮用，原因是红枣蜂蜜水会促进胃部分泌胃酸，长期空腹饮用易因胃酸过多而导致胃肠---。
一、补充营养
蜂蜜加牛奶孕妇是可以喝的，对孕期的女性来说牛奶加蜂蜜可以补充身体的营养物质，因为牛奶中富含蛋白质、脂肪、磷脂、乳糖及矿物质等营养物质，而蜂蜜中则富含---、果糖、有机酸、酶类等营养成分，所以牛奶和蜂蜜搭配食用是能起到营养互补的效果，对于孕妇是可以食用的。
二、
孕期的准妈咪会经常感到疲惫，此时喝上一杯蜂蜜牛奶，则会---减少身体里的---，因为蜂蜜中富含---和果糖能快速为人体尤其大脑神经元补充能量，让身体回复元气，保持活力，减少生活中的---。
三、润肠
牛奶+蜂蜜还有润肠的功效，原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能调整胃肠功能并能促进胃肠---。可以说是孕期女性普遍的烦恼了，想吃点利于排泄的食物又怕伤害身体，所以这个时候不妨喝一点牛奶蜂蜜，可以---，。
四、
准妈咪在孕期都会遇到的问题就是睡眠不好，经常做噩梦，心理紧张，这个时候喝一杯蜂蜜牛奶就可以---神经紧张并能---心理压力，晚上睡之前喝一杯还能，让孕期的妈咪都能有一个---的睡眠，---身体的健康。
五、美容养颜
孕妇喝牛奶加蜂蜜有美容养颜的功效，原因是蜂蜜和牛奶中富含的营养物质能功能正常并能有效清除体内过多的自由基，而孕期出现的斑也是个烦，土蜂蜜，因此孕妇可适当喝些牛奶加蜂蜜来美容养颜。
六、注意事项
孕妈在选择蜂蜜时一定要选择真正的蜂蜜，否则还不如不喝，假的蜂蜜含糖和化学物质比较多，食用会危害---。其次注意适量饮用，孕期活动本来就少，怎样卖土蜂蜜，一旦蜂蜜食用过多，也会导致肥胖等问题，另外注意饮用时间，饭后一个半小时为宜。
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