促进胃肠---
毛豆中还含有丰富的食物纤维，求购速冻毛豆荚多少钱一斤，不仅能---，还有利于血压和胆固醇的降低。
3.增进食欲
毛豆中的钾含量---，夏天常吃，可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失，从而---由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。
4.补铁
毛豆中的铁易于吸收，可以作为儿童补充铁的食物之一。
5.预防骨质疏松
毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物，求购速冻毛豆荚厂家，---是大豆异黄酮，被称为天然植物雌，在人体内具有雌作用，可以---------的不适，---骨质疏松。
毛豆妙牛肉
【食材】：牛肉300g，毛豆300g，芹菜20g，青红椒50g，仔姜20g
【调味料】：盐，料酒，生抽，蚝油，红油，藤椒油，淀粉，胡椒粉，白糖
——制作过程——
1、烧一锅水，水开放一勺盐，石家庄求购速冻毛豆荚，放入毛豆煮十分钟，毛豆煮熟即可。如果喜欢毛豆有点香味，可以加点香叶、桂皮、八角等一起煮。
2、煮毛豆的时候将仔姜拍碎切丁，青红辣椒切圈，芹菜切小段，牛肉用刀背敲断牛肉纤维，切丁备用，这样处理过的牛肉口感嫩滑。
|
登录后台
