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-5个护腰方法

　　1、扳肩推腰法

---俯卧位，术者站于---一侧，一手推压腰部痛处，一手扳起---对侧肩前部至蕞大限度，双手同时用力扳推。

　　2、扳腿推腰法

---俯卧位，术者站于---一侧，一手推压腰部痛处，一手从---对侧腰关节前上方将其下肢搬起到蕞大限度时，双手同时扳推。

　　3、腰部斜扳法

---侧卧位，双下肢在上者髋膝关节屈曲，在下者伸直，术者一手推按住---肩前部或肩后部，另一手抵住---臀部或髂前上棘，将---腰部旋转至蕞大限度后，两手同时用力，做相反方向扳动。

　　4、---旋转扳法

取---前屈坐位，一助手按住其下肢及。术者坐于---后侧方，用一手拇指按住需要扳动的棘突，另一手从---健侧腋下伸出，钩扶住其颈项部，将---腰部从前屈位向健侧旋转。当旋转至蕞大限度时，顺势热感护腰带价位，一手用力扳动腰部，一手拇指同时用力推按其棘突。

　　5、腰部后伸扳法

---仰卧位。术者一手按压其腰部痛处，一手从---双膝关节前上方托起下肢，双手同时用力扳伸按压。