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--的-表现主要有以下方面：
1.睡眠过程的障碍入睡困难、睡眠下降和睡眠时间减少。
2.日间认知功能障碍记忆功能下降、注意功能下降、计划功能下降从而导致白天困倦，工作能力下降，在停止工作时容易出现日间嗜睡现象。
3.大脑边缘系统及其周围的植物神经功能紊乱系统表现为胸闷、心悸、血压不稳定，周围血管收缩扩展障碍；-系统表现为或-、胃部闷胀；运动系统表现为颈肩部肌肉紧张、和-。情绪控制能力减低，-仪，容易生气或者不开心；男性容易出现，女性常出现减低等表现。
4.其他系统-容易出现短期内体重减低，功能减低和功能紊乱。
1995年，《与学报》一篇应用元分析方法对做了文献回顾，这篇认为，经颅微电流--比安慰剂--有效，p值<0.05，但是，该引用的研究中，电子-仪，86%的研究没有做到充分双盲， 所引用的绝大多数支持经颅微电流--有效的研究的数据都不充分。1999年学术期刊《认知康复学报》发表的一项对23位受试者研究发现，86%的受试者-有-，-仪耳机，86%的受试者状态型状有-，90%的受试者气质型状有-。对其中18位受试者做了18个月的-研究，总体而言，他们比的研究中的情况持平或有-。
据统计，全6亿者中有1亿5千万都是因为不舒适的枕头。所以，挑选适合的枕头非常重要，这与我们的健康紧密相关。不适枕头的麻烦落枕——过高的枕头会破坏颈椎的自然弯曲度，使颈后的肌群和韧带紧张、僵硬。如果早上起来感觉脖子忽然变得僵硬，活动不便，如果头天没做过什么大幅度的运动，那就要考虑是不是枕头过高而落枕了。打呼噜——枕头过低，会使下颌自然上抬，咽喉受到-，口腔里的小舌自然下垂，阻塞呼吸道。尤其是在吸气的时候，口腔后上方的那块软腭发生振动，随着空气的进入，发出“呼噜呼噜”的打鼾声。所以如果经常听到有人抱怨你打呼噜的话，可以试试在头下放一块厚毛巾增加枕头的高度。 而且，打呼噜不仅仅会让自己睡眠下降，同时可能导致周围人。
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